和名：ナメコ

学名：Pholiota namekio

英語：Brine nameko mushroom

  なめこは担子菌類の食用きのこ。普通エノキタケ、ナメスギタケ、ヌメリスギタケ３種を指すが、地方により違うものを言うことも多い。主に冬、朽木に叢生し、湿ると著しく粘る。食用として栽培もされ、缶詰などにもされる．色は茶色です、るらるらしています。

効能

  このぬるぬるが、のどや胃の粘膜を保護してくれます。粘膜にくっつくことで、潤いをあたえてくれるのです。粘膜は大事にしなくてはなりません。　粘膜は体の中でも、デリケートで傷つきやすい部分です。同時に、胃袋を考えてみるとわかるように、吸収したり分泌の機能を担うことも多い、生きる上で重要な役割を持つパートでもあります。粘膜が傷ついていたりすると、風邪を引きやすくなったり、胃腸病になりやすくなります。健康であるためには、粘膜を健やかに保つことはとても重要なのです。